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今天因为一篇偶然的推送，收看了荣格分析师吕旭亚的一个演讲。她和我们分享了两个例子，也从自己学习时得到的思考中，告诉我们「抑郁，是生命的一场温柔提醒」。

它提醒我们，生命如同河流，涌动着，流淌着，而抑郁就想生命之流遇到阻碍，需要我们的调试，需要我们的掌控。它告诉我们，此时的心境的确如同走入黑暗森林，在迫切地寻找出路，迫切地寻找解决方式。

这些阻碍，此时，于我而言，的确如她所说的那样，从另一个甚至另一些被迫隐匿在我同一具身体里的其他自我中来。因为对他们的忽视，因为对现时最大自我的重视，因为对现时最大自我的失望和迫切，我不得不把这些自我放在一边，逐渐远离，淡化，忘记。

因而此刻我意识到了和自己和解有多重要，去真正地把它们整合在一起，整合成一个丰富的我，一个多层次的我，一个属于我的我有多重要。因而我会试着从这里开始，真正地，追寻一种多个自我带来的，流动的生命的意义价值，去开展一种经过整合的人生。

写到此。